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肌肉怎么练出来的？增肌怎么练最好的方法

肌肉怎么练出来的？增肌怎么练最好的方法

肌肉是由肌纤维组成的，而肌纤维的数量和质量决定了肌肉的大小和力量。想要练出肌肉，就需要让肌肉不断地受到刺激，以促进肌肉的生长和发展。下面就是如何增肌的最佳方法。
肌肉 2023年03月31日
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