美体包括什么项目?美容和美体的区别是什么?

美体是指通过一系列的肌肉训练、营养摄入和科学的生活规律等方式,使身体达到一种理想的状态,体现健康和美丽的方式。美容则是强调外在的美丽,主要通过化妆品的使用、修饰和掩盖皮肤中的缺陷等方式,强调较为暂时性的美丽效果。对于越来越重视身体健康和青春长存的现代人来说,美体已经成为健康生活方式的一部分。那么,美