引体向上练什么肌肉？详细肌肉图解
引体向上是一种常见的体能训练项目，主要锻炼上肢力量以及身体核心稳定性。在完成引体向上训练时，涉及到很多不同的肌肉群。下面我们来详细解析一下引体向上练哪些肌肉以及它们的作用。
引体向上练什么肌肉？引体向上主要锻炼哪些肌肉？
引体向上是一项非常有效的训练运动，可以锻炼到多个肌肉群。它对身体的各个部位都有很好的影响，特别是上肢和核心肌肉群。引体向上是一种自重训练运动，可以在任何地方进行，只需要一根水平的横杆就可以。
